Memiliki momongan pastinya memberikan kebahagian yang tidak terhingga ya, Sahabat MOCO.
Terlebih jika sang buah hati sudah lama dinanti-nanti kelahirannya.
Segala hal yang menjadi kebutuhan tentunya akan dipenuhi oleh orang tua. Apalagi menyangkut soal gizi yang penting bagi tumbuh kembangnya.
Kali ini dr. Bambang Edi Susyanto, SpA., M.Kes akan membagikan 6 panduan mengenai makanan pendamping ASi (MPASI) bagi tumbuh kembang anak. Simak informasi berikut ya.
1. Berikan ASI eksklusif pada bayi usia 0 hingga 6 bulan
Bayi usia 0 hingga 6 bulan belum bisa mengonsumsi makanan di luar ASI. Maka dari itu, sangat dianjurkan bagi para ibu untuk memberikan ASI eksklusif di usia ini.
2. MPASI diberikan sejak anak menginjak usia tepat 6 hingga 12 bulan
Setelah si kecil memasuki usia 6 bulan, makanan pendamping ASI dapat mulai diberikan. Di usia ini, bayi dapat diberikan nasi bertekstur halus dan lembek yang dipadukan dengan minyak zaitun.
3. Berikan MPASI yang sehat dan praktis
Makanan pendamping ASI tidak harus repot dan mewah. Cukup dengan memberikan santapan berbahan makanan keluarga. Seperti nasi tim yang dibuat dari nasi keluarga yang ditambah air atau kaldu, lalu dimasak ulang hingga airnya habis. Selama kualitas serta kuantitasnya baik dan memenuhi, gizi bayi pun akan terpenuhi.
4. Kombinasikan protein hewani dan nabati
Protein adalah sumber gizi yang sangat baik untuk mencegah penyakit anemia pada si kecil. Mulailah mengenalkan makanan yang kaya akan protein hewani dan nabati sejak bayi dapat mengonsumsi makanan pendamping ASI.
5. Berikan buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin yang bagus untuk bayi. Namun, pemberiannya tidak harus berbarengan. Berikanlah buah pada satu kesempatan dan sayur di waktu lainnya.
6. Sesuaikan kuantitas dan kepadatan MPASI
Setiap bayi memerlukan makanan pendamping ASI yang sesuai dengan usianya. Berikan MPASI yang semakin meningkat dari segi kuantitas serta kepadatan seiring dengan pertumbuhannya.
Memberikan makanan pendamping ASI yang tepat selain dapat memenuhi asupan gizi si kecil, disinyalir mampu melatih kemampuan makan anak. Tidak sedikit anak yang akhirnya susah makan karena tidak dibiasakan lho, Sahabat MOCO.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Sahabat MOCO yang sedang mengasuh sang buah hati.
Nantikan terus pelatihan lainnya yang tidak kalah menarik ya, Sahabat MOCO.